1. **补肾强身**：猪腰子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，被认为有补肾气、强身健体的功效。
2. **治疗肾虚腰痛**：中医认为猪腰子具有补肾气、强腰壮骨的作用，对于肾虚引起的腰痛有缓解效果。
3. **利尿消肿**：猪腰子有通膀胱、消积滞、止消渴的功效，可用于治疗水肿等症状。
4. **辅助治疗耳聋**：猪腰子中的营养成分有助于改善听力，对于耳聋有一定的辅助治疗作用。
5. **改善性功能**：猪腰子被认为可以补肾壮阳，对改善性功能有一定帮助。
6. **促进生长发育**：猪腰子含有的钙、磷等矿物质有助于儿童的骨骼和牙齿发育。
7. **辅助治疗遗精盗汗**：猪腰子对于肾虚引起的遗精、盗汗等症状有辅助治疗作用。
8. **补充能量和营养**：猪腰子含有丰富的维生素A、C、E以及多种微量元素，有助于补充日常所需的能量，改善肤质，对视力也有一定的保护作用。
需要注意的是，尽管猪腰子具有多种保健作用，但由于其脂肪和胆固醇含量较高，且可能含有重金属物质，因此：
– 不宜过量食用，特别是对于“三高”患者（高血压、高血脂、高血糖）来说。
– 儿童和孕妇应谨慎食用。
– 在食用前应彻底清洗干净，以去除可能存在的污染物。
– 对于某些特定体质的人群，如体质寒凉、脾胃虚弱者，应减少食用。
此外，猪腰子不宜与某些食物同食，如芦笋、黄豆等，以免影响消化吸收或产生不良反应。